闭经作为一种常见的妇科疾病，我们知道闭经可分为原发性和继发性。闭经带来危害，为了大家的健康不会受到疾病的影响。今天就让我们来学习如何调节自己的闭经。

　　1、控制食物摄入

　　同时，要采取多种富含脂肪的饮食来控制肥胖。

　　2、调整你的饮食习惯

　　不要挑食或偏食，多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、蔬菜、水果等，以保证营养素的充足摄入。

　　3、心情舒畅

　　避免精神紧张和不良刺激，以免气血失调，影响月经正常。应进行适当的体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血正常运转。

　　4、适当吃药

　　有些病人在月经诱导和停药后月经可以恢复。

　　通过以上四种常用的调理闭经的方法，希望女性朋友们能在日常生活中学会如何调理，并将其正确运用到生活中。闭经看似常见，其实往往预示着身体的健康受到威胁。希望广大女性朋友关注。