如何预防卵巢囊肿

　　1.饮食：不要吃过热、过冷、过期变质的食物，尽量少吃咸辣的食物。如果你身体虚弱或患有某些遗传性疾病，应该吃一些抗癌食品和含碱量高的碱性食品。不要吃受污染的食物。吃一些绿色蔬菜，以防止病从口入。

　　2.预防感染：经期和坐月子期间的女性应注意照顾自己，禁止同房，保持外阴和阴道清洁，严防感染。注意保暖，避免在寒冷和雨中涉水或在冷水中游泳等，并适度运动。

　　3.调整情绪：女性应该感到平和，尽量减少生活中的各种压力，避免担心和愤怒，学会自我调节，保持快乐。

　　4、积极采取适当的体育锻炼，在阳光下锻炼，多出汗，以汗液排出体内的酸性物质，避免酸性物质的形成。

　　5.生活规律：不规律的生活习惯容易导致身体酸化，从而增加患疾病的风险。因此，预防卵巢囊肿，应养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。

　　科学合理的饮食对疾病的治疗有益，也可以预防疾病。卵巢囊肿患者也需要在正常时期防止病情恶化。