在更年期前一定要对症状有一定的了解。当更年期来临时，他们可以更冷静地面对。同时，他们还可以鉴别更年期引起的妇科炎症等其他因素。如果女性朋友不能自行调整更年期症状，最好咨询专业医生，避免症状加重，演变成更年期综合征。

　　月经变化

　　一是月经周期的变化，表现为月经周期延长，月经量减少，直至更年期;其次，月经周期不规律，经期变长，月经量突然增多，严重者血流继续，最后绝经后妇女逐渐减少;最后，月经突然停止，或几乎停止。在这种情况下，没有排卵，雌激素的变化会导致子宫内膜癌的发生率。

　　身体和情绪的变化

　　主要体征为食欲差、胸闷、心悸、出汗;在情绪上表现为失眠、易变、易烦躁易怒。

　　自主神经改变

　　主要表现为四肢麻木，尤其是晚上四肢容易痉挛，双腿不舒服，双腿特别沉重。腹痛、头痛、头晕、恐慌、失眠、易怒、抑郁等。

　　女性在45岁到55岁之间更年期是正常的，但是现在女性的更年期年龄在减少，甚至有些女性会在三十多岁时更年期，其中大部分是内分泌引起的。因此，女性在更年期前应注意内分泌平衡。