流产后一周内不要饮酒和咖啡，不要吃刺激性食物和一些冷食，以防止出血加剧或腹痛加剧。

　　注意预防感染。人流后会在子宫内膜壁留下伤口，容易受到外部感染源的侵袭，所以要注意听从医生的建议，服用一些预防感染的药物。

　　抗皱抗氧化。人流后，我们应该注意补充一些抗氧化食物，它们可以更好地抵抗自由基对身体和皮肤的影响。可以选择β-胡萝卜素，维生素E和维生素C，三种重要的外源抗氧化维生素。你可以多吃含有这三种营养素的食物来帮助中和体内的自由基。

　　注意爱护阴部。有些女性在人流后可能会长时间出血。此时，长期使用棉垫容易引起生殖器不适和感染。注意及时更换，同时穿宽松的棉质内衣。应优先淋浴，pH值较低的沐浴产品可适当用于清洁外阴，但注意不要冲洗阴道。

　　注意休息。尽量在流产后一周内休息，并保持充足的睡眠。对于那些流产周数较多的人，休息两周以上。如果必须提前工作，也应该注意避免过度工作。

　　日常生活护理：人流结束后，注意两周内不要移动重物，尽量减少腹部用力，避免剧烈运动。流产后一两周内保暖以防着凉。

　　人流手术后如何护理?做好术后相关护理工作，对身体和子宫的恢复非常重要。因此，建议流产后妇女要注意做好相关护理工作，以减少流产后一些并发症的发生，使身体更快恢复。